Coachvragen kunnen zijn:

• Ik ervaar continue disbalans maar weet eigenlijk niet waar ik moet beginnen of waar de oorzaak ligt?
• Ik werk (en heb een gezin) en ben continue moe, hoe vind ik balans?
• Ik heb te horen gekregen dat ik een chronische ziekte heb, en ik heb gehoord dat ik daar mee moet leven en ook oud mee kan worden. Ik voel me echter wisselend boos en verdrietig en weet niet goed hoe ik het moet accepteren. En/of weet niet hoe ik hiermee moet omgaan?

Voor wie?

• Mensen die vastlopen vanuit een disbalans of verlies en zelf er anders mee willen omgaan maar niet goed weten hoe dit aan te pakken of waarmee te starten.

Hoe gaan we hiermee aan de slag?

• Je kunt jouw verhaal kwijt, ik ben een luisterend oor.
• Maken we een analyse waar jouw probleem  ligt en wat daar de oorzaak van is.
• Gaan we samen kijken naar mogelijk oplossingen om hier anders mee om te gaan en zodanig om jouw doel te bereiken. 
• Krijg je meer inzicht in wat er (is) gebeurt en inzicht  jouw gevoelens, gedrag en gedachten.
• Ga jezelf aan de slag met het "anders doen" in de toekomst, en/of heb je echt helder waarmee je vervolgens nog meer mee aan de slag wilt gaan.

Dit doen we in jouw tempo. Ik wil je graag helpen vooruit te kunnen kijken.

Wat is de investering?

Het kickoff coachtraject kost je totaal €299 incl. btw, dit is een particulier tarief. Indien je werkgever het traject wilt vergoeden, gelden er andere voorwaarden. 

Wat krijg je hiervoor?

• We zien elkaar 3 keer, dat is bij mij in huispraktijk of buiten in de natuur of ik kom naar jou toe (reistijdvergoeding wordt extra in rekening gebracht).
• Ik luister eerst naar jouw verhaal tijdens een intakegesprek, we formuleren je coachvraag en het doel wat je wilt bereiken.
• We zien elkaar 3x 1,5 uur met een tussenpoze die bij jou past   (tussen de 2-4 weken tussenpoze).
• Tussen de afspraken door ga jij zelf aan de slag met opdrachten waardoor je toekomstperspectief weer meer helder wordt.
• Als je tussentijds vastloopt of advies wilt kun je me mailen en ontvang je binnen 1 werkdag een reactie.

Wil je vitaler (ouder) worden? Er valt altijd gezondheidswinst te behalen.

Coachvragen kunnen zijn:

• Wat is een vitaal leven?
• Ik wil vitaler, zo gezond mogelijk ouder worden maar weet niet waar ik moet beginnen?
• Ik kan mijn hobby niet meer uitoefenen vanwege fysieke beperkingen en wil een nieuwe hobby oppakken maar weet niet hoe en/of ik dat kan?
• Ik weet niet goed wat ik kan verbeteren aan mijn voedingspatroon?
• Ik ben veel moe, ligt dat aan mijn leefstijl?
• Ik wil graag vitaal mijn werk blijven doen, hoe doe ik dat?
• Hoe combineer ik alles: werk, vrije tijd, (klein)kinderen, sporten/bewegen?
• Hoe kan ik meer gaan bewegen?
• Ik ervaar veel drukte in mijn hoofd en heb het gevoel dat ik meer rust nodig heb, hoe pak ik dat aan.

Voor wie?

• Voor iedereen die een verandering wil in leefstijl.
• Voor iedereen die vitaal ouder wil worden en daar praktische tools voor wil. En zelf ook invloed wil uitoefenen op een vitaler leven.
• Voor iedereen die handvatten wil voor een vitaal (werkzaam) leven.

Hoe gaan we hiermee aan de slag?

• Je kunt jouw verhaal kwijt, ik ben een luisterend oor.
• Maken we een analyse waar jouw probleem/vraag ligt en wat daar de oorzaak van is.
• Gaan we samen kijken naar mogelijk oplossingen om hier anders mee om te gaan en zodanig om jouw doel te bereiken. 
• Krijg je meer inzicht in hoe jouw vitale leven eruit zou moeten zien en wat jezelf kunt doen.
• Ga jezelf aan de slag met het "anders doen" in de toekomst, en/of heb je echt helder waarmee je vervolgens nog meer mee aan de slag wilt gaan.

Dit doen we in jouw tempo. Ik wil je graag helpen vooruit te kunnen kijken.

Wat is de investering?

Dit coach traject kost je totaal €799 incl. btw, dit is een particulier tarief. Indien je werkgever het traject wilt vergoeden, gelden er andere voorwaarden. 

Wat krijg je hiervoor?

• We zien elkaar 8 keer, dat is bij mij in huispraktijk of buiten in de natuur of ik kom naar jou toe (reistijdvergoeding wordt extra in rekening gebracht).
• Ik luister eerst naar jouw verhaal tijdens een intakegesprek, we formuleren je coachvraag /ragen en het doel/de doelen wat/die je wilt bereiken.
• We zien elkaar 8x 1,5 uur met een tussenpoze van ongeveer 2-3 weken.
• Tussen de afspraken door ga jij zelf aan de slag met opdrachten waardoor je toekomstperspectief weer meer helder wordt.
• Als je tussentijds vastloopt of advies wilt kun je me mailen en ontvang je binnen 1 werkdag een reactie.

Mentale ondersteuning bij leefvitaalinbalans biedt tools en technieken om stress te verminderen en emotionele veerkracht te vergroten.

Ik ben geen psycholoog en behandel geen complexe psychologische problematiek. Indien je al onder behandeling bent van een psycholoog, psychiater of andere professional adviseer ik je zijn/haar adviezen en/of programma op te volgen.

Coachvragen kunnen zijn:

• Ik ervaar veel stress en hoe pak ik het aan om daar anders mee om te gaan.
• ik heb te horen gekregen dat ik een chronische ziekte heb, en ik kan daar oud mee worden maar ervaar wisselend verdriet, boosheid, en ik kan het moeilijk accepteren. Toch wil ik alles uit mijn leven halen wat erin zit. 

Voor wie?

• Voor iedereen die meer kennis wil hebben over de werking van stress het brein.
• Voor iedereen die meer tools wil voor mentale rust.
• Voor iedereen die handvatten wil voor een vitaler (werkzaam) leven, ondanks de chronische aandoening.

Hoe gaan we hiermee aan de slag?

• Je kunt jouw verhaal kwijt, ik ben een luisterend oor.
• Maken we een analyse waar jouw probleem/vraag ligt en wat daar de oorzaak van is.
• Gaan we samen kijken naar mogelijk oplossingen om hier anders mee om te gaan en zodanig om jouw doel te bereiken. 
• Krijg je meer inzicht in hoe jouw vitale leven eruit zou moeten zien en wat jezelf kunt doen.
• Ga jezelf aan de slag met het "anders doen" in de toekomst, en/of heb je echt helder waarmee je vervolgens nog meer mee aan de slag wilt gaan.

Dit doen we in jouw tempo. Ik wil je graag helpen vooruit te kunnen kijken.

Wat is de investering?

Dit coach traject kost je totaal €299 incl. btw, dit is een particulier tarief. Indien je werkgever het traject wilt vergoeden, gelden er andere voorwaarden. 

Wat krijg je hiervoor?

• We zien elkaar 3 keer, dat is bij mij in huispraktijk of buiten in de natuur of ik kom naar jou toe (reistijdvergoeding wordt extra in rekening gebracht).
• Ik luister eerst naar jouw verhaal tijdens een intakegesprek, we formuleren je coachvraag /vragen en het doel/de doelen wat/die je wilt bereiken.
• We zien elkaar 3x 1,5 uur met een tussenpoze van ongeveer 2-4weken.
• Tussen de afspraken door ga jij zelf aan de slag met opdrachten waardoor je toekomstperspectief weer meer helder wordt.
• Als je tussentijds vastloopt of advies wilt kun je me mailen en ontvang je binnen 1 werkdag een reactie.

Gewicht verliezen is meer dan alleen je voedingspatroon aan passen. Daar wil ik je graag meer over vertellen.

Ik ben geen dietiste maar kan je wel adviseren op gebied van een gezond voedingspatroon wat aansluit bij jouw behoeften. Daarnaast heb ik zelf ervaring met Herbalifeproducten én voeding versus koken op basis van de chinese voedingsleer. Ik ben ervaringsdeskundige op het gebied van PDS (prikkelbare darmsyndroom).

Ook vind ik het leuk om op aanvraag (samen) een gezonde maaltijd te verzorgen voor een kleine doelgroep.

Coachvragen kunnen zijn:

• Ik wil voedingsadviezen voor een vitaler leven.
• Ik wil gewicht verliezen en heb al vanalles geprobeert en wil het echt anders gaan doen.
• Ik heb al vanalles geprobeerd ten aan zien van mijn PDS maar toch blijf ik last houden en ervaar geen balans.

Voor wie?

• Voor mensen die meer willen weten over gebalanceerde voeding vanuit het perspectief van Herbalife of de chineese voelingsleer.
• Voor mensen die eigenlijk minder bezig willen zijn met voeding en gewicht en meer rust in hun hoofd willen rondom voeding.

Hoe gaan we hiermee aan de slag?

• Je kunt jouw verhaal kwijt, ik ben een luisterend oor.
• Maken we een analyse waar jouw probleem  ligt en wat daar de oorzaak van is.
• Gaan we samen kijken naar mogelijk oplossingen om hier anders mee om te gaan en zodanig om jouw doel te bereiken. 
• Krijg je meer inzicht in verschillende voedingspatronen en wat dat voor je kan betekenen. 
• Ga jezelf aan de slag met het "anders doen" in de toekomst, en/of heb je echt helder waarmee je vervolgens nog meer mee aan de slag wilt gaan.

Dit doen we in jouw tempo. Ik wil je graag helpen vooruit te kunnen kijken.

Wat is de investering?

Dit voedingstraject is een kort coachtraject en kost je totaal €299 incl. btw, dit is een particulier tarief. Ook kan ik een passende offerte maken na ons  kennismakingsgesprek, afhankelijk van de duur van het coach traject. 

Wat krijg je hiervoor?

• We zien elkaar 3 keer, dat is bij mij in huispraktijk of ik kom naar jou toe (reistijdvergoeding wordt extra in rekening gebracht).
• Ik luister eerst naar jouw verhaal tijdens een intakegesprek, we formuleren je coachvraag en het doel wat je wilt bereiken.
• We zien elkaar 3x 1,5 uur met een tussenpoze die bij jou past   (tussen de 2-4 weken tussenpoze).
• Tussen de afspraken door ga jij zelf aan de slag met opdrachten waardoor je toekomstperspectief weer meer helder wordt.
• Als je tussentijds vastloopt of advies wilt kun je me mailen en ontvang je binnen 1 werkdag een reactie.